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La tristesse sénile: comment inspirer l’optimisme chez les personnes âgées

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5 conseils aider une personne âgée qui est triste

 

Dans la vieillesse, une personne devrait profiter de la vie et de toutes ses réalisations. Mais pour beaucoup de gens, la vieillesse est la tristesse et la dépression. Si vos proches ont également un tel problème, vous pouvez faire la différence. Donnez à votre parent bien-aimé un sourire et une bonne humeur! Voici quelques conseils simples avec lesquels vous pouvez faire une différence.

 

Temps dans la nature

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La retraite est le moment idéal pour se promener lentement. Encouragez vos proches à passer plus de temps à l’extérieur de la maison. Une simple promenade dans le parc, l’observation des plantes et des oiseaux, le jardinage, le golf ou la pêche – les options sont nombreuses. L’essentiel – être à l’air frais.

La marche est également un exercice facile qui aidera le corps à produire des endorphines. Ce sont les hormones du bonheur, réduisant le niveau de stress.

 

Albums de photos de famille

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Sortez le vieil album de famille et regardez-le ensemble. Demandez à vous raconter des histoires sur les plus beaux souvenirs du passé. Des histoires chaleureuses sur l’enfance ou le premier amour, vous donneront le sourire et le rire. Parfois, une seule photo amusante suffit pour oublier la tristesse que l’âge apporte.

 

Le bénévolat

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Si une personne peut plaire aux autres, il lui est plus facile de faire l’expérience de la joie. Aidez votre proche à trouver une cause qui l’attirera et qui pourra être utile aux autres. Cela peut être un club d’intérêts, travaillant avec des adolescents, s’occupant d’animaux provenant d’un refuge ou de plantes dans le jardin de la ville. Le bénévolat donne un sens à la vie et éveille chez une personne l’amour de la communication, et commencez à oublier le stress.

Animaux domestiques

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Votre proche sera plus heureux en prenant soin de l’animal. L’amour inconditionnel d’un chien ou d’un chat réduit non seulement le niveau de stress, mais également la pression. Avec un chien, vous pouvez faire des promenades et communiquer avec des personnes qui ont aussi des animaux. Une créature toujours proche et qui aime toujours la communication, a la garantie d’améliorer le niveau de vie d’une personne de tout âge.

Jeux

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Réveillez l’esprit de compétition chez votre parent. Jeux de cartes, plateau ou ordinateur – il y a tellement de choses intéressantes! Choisissez ce que votre proche aime. Le jeu toujours édifiant. Vous pouvez rassembler des amis et profiter des jeux de la société.

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