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11 façons simples de transformer votre repas en aphrodisiaque

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Ajoutez ces ingrédients supplémentaires à vos recettes préférées pour augmenter votre libido

En espérant que les choses se réchauffent après le dîner ou le petit-déjeuner? Heureusement, vous n’avez pas besoin de repenser vos plats quotidiens pour vous mettre dans l’ambiance . Les ajouts suivants à un seul ingrédient dans vos repas peuvent faire voler les étincelles entre vous et votre partenaire .

1.A JOUTEZ DES FIGUES À UN SMOOTHIE

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Ce fruit charnu regorge d’acides aminés impliqués dans la production d’oxyde nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin vers les organes sexuels. déclare Meryl Rosofsky, MD et professeur auxiliaire d’études sur les aliments à l’Université de New York.Cela provoque l’érection du pénis et du clitoris, la lubrification vaginale et d’autres parties de la cascade sexuelle, du désir à l’orgasme », explique-t-elle. L’ajout de deux à trois figues à votre smoothie le fera passer d’une boisson rafraîchissante à une libation érotique. Essayez un combo lait-banane-figue avec du miel pour une double dose d’aphrodisiaques.

 

METTEZ DES ÉPINARDS SUR VOTRE FARCIS

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Empiler les épinards sur votre galette . « C’est une centrale nutritive, offrant du magnésium minéral, qui détend les artères et favorise le flux sanguin vers les organes génitaux ». « Le flux sanguin optimal signifie plus de stimulation et des érections plus fortes. » De plus, une étude a montré que le magnésium augmente les niveaux de testostérone chez les hommes. Le magnésium calme également le corps et augmente votre énergie – deux éléments clés pour une fête réussie.

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Les salades sont déjà un aliment de base par temps chaud; mélanger dans les noix de grenoble et les nuits extra-humides peuvent être venir. «Ils sont une excellente source d’acides gras oméga-3 bons pour la santé du cœur et une bonne fonction cardiaque favorise une bonne sexualité et des reins fonctionnels». Bonus: ce sont des antidépresseurs naturels, vous donnant de bonne humeur pour une bonne relation sexuelle. Une poignée de noix, qui contient plus de 2 500 mg d’oméga-3, en contient amplement.

4CUIRE LE BASILIC EN PAIN DE VIANDE

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Qui savait combien il était facile de pimenter une nuit avec du pain de viande? Les flavonoïdes contenus dans le basilic sont des anti-inflammatoires qui combattent le dysfonctionnement érectile et la baisse de la libido, explique Virgin. « Réduire l’inflammation augmente la circulation sanguine, ce qui facilite les érections. » Une tasse de basilic frais haché suffit à donner une touche sexy à votre recette de pain de viande standard.

5MÉLANGEZ L’AIL DANS UN SAUTÉ DE LÉGUMES

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Vous préparez un sauté pour le dîner? Ajoutez de l’ail et vous ne ferez peut-être pas que remuer les légumes. « L’ail augmente la circulation via une enzyme appelée oxyde nitrique synthase, ce qui favorise une plus grande circulation sanguine.Certaines personnes considèrent même l’ail comme un remède contre la dysfonction érectile ! » Mélangez simplement vos légumes préférés et quelques cuillerées à soupe d’ail émincé dans une casserole et faites-les frire jusqu’à un festin sensuel.

6 SAUPOUDRER LES GRAINES DE GRENADE SUR LE RIZ

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Oubliez frire votre riz. Élevez vos grains d’une manière plus saine et plus racée. Les grenades regorgent d’antioxydants, qui augmentent le flux sanguin artériel vers le cerveau, le cœur et les organes génitaux, selon . Et vous savez ce que cela peut faire! Ajoutez ½ tasse de graines de grenade pour chaque tasse de riz afin d’obtenir un zeste sucré qui restera pour le plaisir après le dîner. Fonctionne aussi bien avec le quinoa et les autres céréales.

VERSEZ LA VANILLE DANS LE CAFÉ

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Envisagez d’adoucir votre tasse de café. « Le parfum apaisant et agréable de la vanille peut abaisser le taux de cortisol et détendre votre système nerveux, ce qui est essentiel pour vous mettre dans l’ambiance ». »Le parfum de vanille peut aussi vous stimuler sexuellement. » En outre, les propriétés énergisantes du café en font un stimulant de la libido, un stimulant deux en un pour vos ébats amoureux.

MEILLEURES PIZZAS À LA ROQUETTE

D’accord, votre pizzeria préférée n’offre probablement pas la roquette comme garniture standard, mais il y a de bonnes raisons d’en ajouter une fois que votre tarte est arrivée: le vert feuillu est rempli de composés phytochimiques et d’antioxydants qui bloquent les toxines libido-zapping. De plus: « Un monticule généreux de roquette contient près de 25% de l’apport quotidien recommandé en acide folique, une vitamine B ayant des effets bénéfiques sur la fertilité, la fonction neurologique et la production de globules rouges », explique le Dr Rosofsky. Les aliments qui vous font sentir plus sexy, suscitant le désir, explique-t-elle.

AYEZ DES HUÎTRES COMME APPLICATION

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Les bivalves ne sont pas simplement un apéritif amusant à savourer avec un verre de champagne. On dit que les mollusques aident à la production de testostérone et à la spermatogenèse en raison du zinc qu’ils contiennent. Les acides aminés et la sérotonine peuvent également entrer en jeu, encourageant une réponse de plaisir dans notre voie neurale.

10 GARNISSEZ UNE OMELETTE AVEC DU CAVIAR

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« Il n’y a rien de plus sexy pour moi qu’une cuillerée décadente de caviar sur un morceau de brioche grillé au beurre ». Il s’avère que les œufs d’esturgeon très coûteux peuvent également contribuer à stimuler votre libido en fournissant une dose supplémentaire d’énergie grâce à sa teneur en zinc et en protéines. L’acide aminé L-arginine peut également augmenter le flux sanguin. Si les toasts au caviar ou les blinis classiques ne vous paraissent pas assez copieux, faites-en un plat en ajoutant une cuillerée sur une omelette moelleuse le soir, ou pour un déjeuner sensuel au lit.

11 INCORPORER LE MÉLANGE DANS LES PÂTES

Voulez augmenter la chaleur, les oursins peuvent être l’ingrédient secret que vous recherchez. L’union riche, beurrée et saumurée est un mets japonais, souvent considéré comme un aphrodisiaque, et constitue un ajout formidable à un plat de pâtes sexy. « Mon mari, Charlie, sait que ses spaghettis à l’encre de seiche avec du beurre d’oursin, de l’ail rôti et du citron sont des voies directes pour mon cœur. C’est peut-être la principale raison pour laquelle nous sommes mariés depuis si longtemps! » dit Elena.

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